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鲨鱼裤一周瘦2斤是不是约等于没瘦没怎么控制饮食 40分钟操消耗300大卡吃一顿就回来了

一只小浪蹄2025年03月24日 09:5516举报

鲨鱼裤
一周瘦2斤是不是约等于没瘦，没怎么控制饮食，40分钟操消耗300大卡

吃一顿就回来了
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本文由系统自动重新抓取更新于2025-03-24 10:36:58

评论列表

一只小浪蹄楼主2025-03-24 09:55:43来自河北

https://p.pinduoduo.com/I15VunwU

开小号太爽了2025-03-24 10:02:55来自浙江

姨妈期间会储水姨妈后新陈代谢加快会疯狂掉秤的蹄现在多重啦

一只小浪蹄楼主2025-03-24 10:06:43

104，105

开小号太爽了2025-03-24 10:32:47

回复@一只小浪蹄:那很轻啦是我的目标体重我168 现在114

只吃一丁点2025-03-24 09:59:12来自福建

十天才一斤的我算什么

一只小浪蹄楼主2025-03-24 10:00:27

主要我平时早上晚上就能差一斤实际可能没瘦这周以围度来测量

只吃一丁点2025-03-24 10:03:26

回复@一只小浪蹄:一起加油！虽然我有点崩塌

不了不了不熬夜2025-03-24 10:20:47来自湖北

蹄40分钟就能到300卡，我要1个多小时才能到300

，40分钟我才只有200多鲨鱼裤一周瘦2斤是不是约等于没瘦没怎么控制饮食 40分钟操消耗300大卡吃一顿就回来了 - 线报酷

一只小浪蹄楼主2025-03-24 10:27:17

可能是我心率高？我能到170多

Nora就是德善呐2025-03-24 10:00:24来自上海

20天才下两斤呢

运动还少吃，不知道哪里出问题了！

一只小浪蹄楼主2025-03-24 10:02:28

会不会是代谢，或者饮食结构？

pigpigandbigbig2025-03-24 09:58:05来自福建

一天锻炼了几天呀

一只小浪蹄楼主2025-03-24 09:59:11

4天吧，来姨妈了，这周重新开始试试看，周末汇报鲨鱼裤一周瘦2斤是不是约等于没瘦没怎么控制饮食 40分钟操消耗300大卡吃一顿就回来了 - 线报酷

螺旋成为芒果卷饼2025-03-24 10:06:09来自上海

一周掉一斤是最合适的速度，太快也不好，只要保证每次称体重都是每天的同一时间点，要么都空腹或者都不空腹，就行了，不用在乎早晚的差距

一只小浪蹄楼主2025-03-24 10:11:35

那应该差不多，我这个测量时间不同，相同的话大概也就是一斤多

非晚一2025-03-24 09:57:11来自浙江

一周瘦两斤，一个月就是8斤了！

一只小浪蹄楼主2025-03-24 09:58:34

我感觉极限就是4斤

就得控制饮食

椰比花椒2025-03-24 10:25:55来自山东

没怎么控制饮食应该会体现在身材上看维度就好！我控制饮食两周下了2.4kg，继续坚持！！（也有可能我是偏大基数就下得快）

是晶晶呀ya2025-03-24 10:15:16来自广东

一个月了，运动加少吃才是3，4斤

瘦不下来还不是怪自己2025-03-24 10:06:03来自江苏

锻炼三周没瘦一点，还增重了

重度过敏患者呀2025-03-24 10:03:32来自湖南

昨天晚上去骑行了

兜兜-铅笔画不出浅蓝天空2025-03-24 09:58:46来自天津

这是特别薄的那种吗

元气满番2025-03-24 10:17:57来自山东

感觉一个月瘦5斤就很好了

小小怪啊fly2025-03-24 10:17:33来自山东

两周了一斤没掉哈哈哈笑了

西风的话呀2025-03-24 10:13:46来自湖北

一周6练坚持了一周，饮食比较干净，但是没有节食，增重一斤

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