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吧友们长期坐着玩电脑该怎么运动一下，防止各种颈椎腰椎问题

zhugong2025年01月11日 01:047举报

每周爬一次山？还是隔两天跑步？在家做俯卧撑？

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评论列表

amiliya2025-1-11 01:08

多余了，全都多余了，躺床上奖励自己一发就好了

dxl95272025-1-11 01:12

买个护腰，护颈

吧友们长期坐着玩电脑该怎么运动一下，防止各种颈椎腰椎问题 - 线报酷

mzxkws2102025-1-11 01:15

拿几本书，把显示器垫的高高的

ua13242025-1-11 01:20

每天步行至少1次，每次不少于30分钟。

李郑sr2025-1-11 01:21

一周一次羽毛球

du1032535072025-1-11 01:24

不坐。躺着玩

Coldhin2025-1-11 01:28

多操逼

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