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减脂第一天 晚上没吃饭 反而又涨了1斤 怎么回事
6举报
本文由系统自动重新抓取更新于2025-07-24 22:20:19
评论列表
铁锁横江2025-7-24 21:22
那就吃点呗。吃点虾仁、鸡蛋试试
愿得一人身2025-7-24 21:23
你得说说你吃了啥，不吃饭不代表会瘦
下班吃饭2025-7-24 21:26
喝水了呗
无人深巷空一铺2025-7-24 21:30
建议8小时减肥法，用8小时，把一天要吃的饭全部吃完。早上8点吃早饭的话，晚上4点多吃晚饭。减肥一定要有饥饿感，早上可以吃好点，中午稍微吃一小碗米饭，晚上只吃水果和粗粮。饿了就喝点茶。我用这个方法2个月减肥20多斤，前期减的很明显，估计后面再继续减肥就需要运动了，目前的计划是9月份后，每天爬楼100层加上饮食减肥，目标是减肥50斤
王叔叔2025-7-24 21:49
一天没拉屎
3075487802025-7-24 22:07
一周称一次
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