结完婚胖了30斤了目前180多斤了天天上班该怎么减肥

xueleilyj2025年09月05日 22:4611举报

本文由系统自动重新抓取更新于2025-09-06 00:10:29

评论列表

comqq2025-9-5 22:46

同问

百度——友2025-9-5 22:47

饿饿饿少吃

153952350502025-9-5 22:48

早饭不吃，午饭6分饱，晚饭不吃，坚持一个月自然就瘦了，减肥就是控制摄入，和上不上班没关系

ktkt0092025-9-5 22:49

少吃多运动，

dx1994china2025-9-5 22:51

本帖最后由 dx1994china 于 2025-9-5 23:04 编辑

等到害个慢性病要忌口就瘦下来，如果还不忌口升级大病了，那基本上肯定得瘦下来了

啥都不说2025-9-5 22:56

可以投诉试试

yznml2025-9-5 22:56

算热量，控食
适量运动

long76562025-9-5 22:57

16+8，8小时时间进食，16个小时不吃东西，会消耗脂肪，只喝水，早餐，中餐不吃，只吃晚餐，一个月就瘦了

a3699a12025-9-5 23:44

long76562025-9-5 22:57

16+8，8小时时间进食，16个小时不吃东西，会消耗脂肪，只喝水，早餐，中餐不吃，只吃晚餐，一个月就瘦了

水果也不能吃吗

薄情郎2025-9-5 23:46

离婚，蝴蝶飞过了沧海，就让它再飞回去。

愿得一人身2025-9-5 23:48

少吃点控糖稍微运动下就瘦了

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